Team Winterzwemmen.nl

Auteur Helende Kou. Ewout kwam sinds 1993 tot 2021 bijna jaarlijks in Rusland en Oekraïne en spreekt Russisch. Hij kwam in de winter van 2003 tijdens een intensieve yogaretreat in Siberië voor het eerst in aanraking met koudeharding. Na het bezoeken van vele Walrusclubs heeft hij uiteindelijk in 2013 in Omsk zijn certificaat instructeur ‘harding met kou en winterzwemmen’ behaald en heeft hij deze oude Russische traditie in Nederland geïntroduceerd. In 2021 is Ewout in Moskou gediplomeerd Banja Dampmeester geworden.

Het is een missie van Ewout geworden om de kennis van harding in Nederland door te geven, waarbij alle focus ligt op een gezonde dosis kou. In de lijn van deze traditie heeft Ewout de Walrusclub in Nederland opgericht inclusief het opleiden van instructeurs. Sinds 2016 organiseert hij jaarlijks reizen ijszwemmen in Rusland, en na het uitbreken van de oorlog in Noorwegen.

Mijn naam is Trude Kuijt, geboren en getogen in Katwijk.

 Sinds 2017 ga ik het hele jaar door de zee in. Wat begon uit nieuwsgierigheid, groeide uit tot een manier van leven. De kou brengt mij rust in mijn hoofd, leert mij vertragen en helpt mij om dichter bij mezelf te blijven. Juist in de kou ervaar ik helderheid, kracht en ontspanning tegelijk.

Omdat ik meer wilde begrijpen van wat kou met lichaam en geest doet, ben ik mij hier verder in gaan verdiepen en volgde ik in 2021 de opleiding bij Ewout. Inmiddels neem ik drie keer per week groepen mee de zee in na een verwarmende workout. Voor mij gaat het niet alleen over doorzetten of presteren, maar juist over voelen, loslaten en ervaren wat de natuur met je kan doen.

Naast het winterzwemmen geef ik het hele jaar door verschillende groepslessen, zodat er voor iedereen iets passends is. Bewegen in de buitenlucht, samen sterker worden en mensen weer in contact brengen met hun lichaam en energie staat daarin centraal.

Daarnaast organiseer ik winterreizen naar Noorwegen, waar natuur, beweging, kou en verbinding samenkomen in een bijzondere ervaring weg van de drukte van alledag.

Nicky Koopmans staat bekend als De Koudwatercoach. Ze is koudetrainer,  zweminstructeur en ultramarathon open water zwemmer.

“Sinds 2021 doe ik aan winterzwemmen. In 2022 besloot ik om koudetrainer te worden en ik volgde de opleiding bij Koudeseminaar. Daarna ging ik met Ewout mee naar Noorwegen en werd Trainer Traditionele Koudeharding.

Nu heb ik een eigen groep (winter)zwemmers, die ik het hele jaar door het open water in begeleid. Ook geef ik zwemles en -coaching aan kinderen en volwassenen.

Zelf zwem ik graag (héle) lange afstanden in open water, en om dat goed te ondersteunen, sjouw ik ook met een hoop barbells, gewichten en zandzakken in the box van m’n sportclub.

Buiten zwemmen vind ik het mooiste dat er is. Buiten zijn in de natuur is goed voor je, en zwemmen is de allerbeste sport voor lichaam en geest. Je kunt het ook nog eens tot op hoge leeftijd doen. Dus mijn missie is: zo veel mogelijk mensen enthousiast krijgen, om in alle seizoenen buiten te zwemmen.”

Rick Tuinman is instructeur bij Walrusclub Zutphen, beweegcoach en coach chirunning. “Ik ben bewegingsonderwijzer van beroep. In het regulier en het speciaal onderwijs. Na jaren plannen te hebben moeten schrijven voor de onderwijsinspectie waar niemand ooit meer naar kijkt, heb ik besloten om dat te gaan doorgeven waar ik super gelukkig van wordt en heb ik mijn bedrijf LifeSimply gestart. Mensen gelukkiger maken met mijn passies! Walrusclub Zutphen past perfect bij deze missie.

LifeSimply is een samenvoeging van 2 zinnen; Life Simply is! Vertaald; het leven is wat het is. En Live Life Simply, oftewel leef je leven simpel, zonder opsmuk en te veel nutteloze onzin. Doe waar je blij van wordt en waar je sterk van wordt. Wordt gelukkig! Winterzwemmen, Open-Waterzwemmen, Trailrunning, Barefoot-running, chirunning en MTB-en. Één met de Natuur en met je eigen Natuur”.